Per le escursioni la prenotazione obbligatoria.
Per prenotarsi è necessario telefonare al 335 8118731 - 0165 363851 o inviare una mail all'indirizzo: info@trekking-habitat.com

Domenica 29 maggio 2022 VALLE DI GRESSONEY - Perloz

Appuntamento con la Peonia

Escursione guidata alla ricerca della strabiliante Peonia in fiore con partenza a piedi dalla loc. Pesse (Perloz) verso il Col Finestra. Percorso ad anello scendendo verso il Col de la Cou, per rientrare infine a Perloz passando per il Santuario della Madonna della Guardia.
Durata: giornata intera (circa 6 ore in tutto)
Dislivello: 300 m in salita, circa 1000 in discesa - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Ufficio Turistico di Pont Saint Martin
Tariffa 20,00 €.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Modalità di prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Giovedì 2 giugno 2022 VALLE DEL MONTE ROSA – Brusson

Gli occhi della terra – I laghi Frudière

Escursione guidata nel vallone a monte del castello di Graines dove su un ripiano si trova il lago grande di Frudière (2034 m). A monte un altro lago nei pressi del valico omonimo che porta nella valle del Lys. Partenza a monte di Graines (Brusson)
Dislivello: 500 m ca Tempo di salita: 2h,00 ca Difficoltà: E - Pranzo al sacco.
Appuntamento: ore 9,00 castello di Graines
Tariffa 20,00 €.
Prenotazione obbligatoria entro le 12 del giorno precedente telefonando al 0165 363851 – 335 8118731

Domenica 5 giugno 2022 PARCO GRAN PARADISO - Aymavilles

Voglia di leggerezza – Anello del Poignon

Itinerario circolare che parte dal ponte-acquedotto di Pondel e sale al Petit Poignon, balconata sulle gole del torrente Grand Eyvia e scende in Valsavarenche, passando per Chevrere e quindi a Aymavilles. Paesaggi aspri e dolci si susseguono…
Durata: giornata intera
Dislivello: 660 m in salita – 900 m in discesa - Tempo totale: 5,30 h - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 – Parcheggio cimitero di Aymavilles
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Modalità di prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Sabato 11 giugno 2022 VALLE CENTRALE

Il Cammino Balteo da Arvier a Villeneuve

Escursione guidata lungo il Cammino Balteo che da Leverogne sale a Les Combes per poi arrivare a Introd ed entrare dapprima nella valle di Rhemes e poi in Valsavarenche fino a Chevrere. Da dove si giunge, lungo un poco frequentato sentiero, il centro di Villeneuve. Vario per gli ambienti sia assolati che ombrosi e i paesaggi, particolarmente inusuali
Durata: giornata intera
Dislivello: 600 m + saliscendi - Tempo totale: 7,00 h circa. Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - pressi rotonda di Arvier
Tariffa 20 € -
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Modalità di prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 – 0165 363851

Domenica 12 giugno 2022 VALLE DEL CERVINO - Valtournenche

Riflessi di nuvole – Il Colle Finestra e il lago di Cignana

Escursione guidata alla Finestra di Cignana (2445 m) che pone in comunicazione la Valtournenche con il vallone sospeso di Tsignanaz o Cignana occupato in gran parte dall’omonima diga. Pascoli d’alta quota, dove non è difficile incontrare camosci o stambecchi, si alternano a ripide pareti rocciose. Mirabile sia la vista sull’invaso che sul Cervino che domina gran parte del percorso. Partenza da Perreres. Percorso ad anello
Dislivello: 600 m – Tempo di salita: 2h ca
Durata: intera giornata. Pranzo al sacco
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Modalità di prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Lunedì 13 giugno 2022 VALLE DEL GRAN S. BERNARDO – Saint Rhemy

Cime strepitose – Il Mont Fourchon

Emozionante escursione guidata con partenza nei pressi del Colle del G. S. Bernardo – Alpe Baou per salire in direzione del col Fenêtre deviando però al primo ripiano a sinistra e continuando su vari dossi a raggiungere l’anticima del M. Fourchon (2902 m). Gli stambecchi attendono….
Durata: giornata intera
Dislivello: 540 m in salita /discesa - Tempo di salita: 2h,00 Difficoltà: E
Appuntamento: h 9,00 - Piazzale di Saint Rhemy en Bosses
Tariffa 20 € - bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Martedì 14 giugno 2022 ZONA MONTE ROSA - Brusson

Un martedì da Leone – l’anello della Punta Regina

Itinerario ad anello con partenza da Estoul e salita allo storico Colle Ranzola, visitato da Leone Tolstoj per poi raggiungere la Punta della Regina – vista spettacolare sulle montagne dell’intera regione – Rientro al colle con un itinerario differente.
Durata: giornata intera
Dislivello: 510 m. Tempo si salita: 2,00h - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.30 - parcheggio di Estoul
Tariffa 20 € - Bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Mercoledì 15 giugno 2022 VALLE DEL CERVINO - Torgnon

Momenti di gloria – Il santuario di Gilliarey

A pochi passi da Torgnon, a Triatel è presente un ecomuseo della cultura alpina. Insieme a Etirol, un altro villaggio vicino, forma l’agglomerato chiamato Petit Monde: sarà interessante scoprire perché. L’itinerario prevede la salita a Chancevella e quindi al santuario di Gilliarey, posto in posizione panoramica.
Escursione: Torgnon – Triatel (1620 m) – Santuario di Gilliarey (2170 m)
Dislivello: 550 m – Tempo di salita: 2h ca
Durata: intera giornata. Pranzo al sacco
Tariffa 20 €; bambini 10-12 anni gratuiti
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Giovedì 16 giugno 2022 VALLE CENTRALE – Saint Pierre

La Conca di Vetan e il Museo a cielo aperto

Escursione guidata con partenza da Vetan dessus, sopra Saint Pierre, alla volta del Rifugio Mont Fallere (2385 m), lungo l’itinerario si ammireranno le statue che accompagnano l’escursionista fino al rifugio. Dopo aver visitato il lago delle Rane si rientra al punto di partenza attraverso un sentiero differente.
Durata: giornata intera
Dislivello: 600 m ca - Tempo di salita: 2,15h - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Parcheggio Hotel Notre Maison a Vetan dessus
Tariffa 20 € - Bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Venerdì 17 giugno 2022 PARCO GRAN PARADISO - Valsavarenche

Il Paradiso degli animali – il Vallone di Levionaz

Escursione guidata lungo il sentiero che conduce allo splendido vallone di Levionaz, popolato da numerosi gruppi di stambecchi e camosci. Da Eau Rousse si sale in destra orografica attraverso prati a raggiungere il bosco e la conoide sovrastante. Un bosco di larici e abeti accompagna il visitatore sino nei pressi dell’alpe Levionaz inferiore da cui si gode un panorama straordinario sulla vallata.
Durata: giornata intera
Dislivello: 650 m -Tempo di salita: 2,30 h circa. Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di Degioz (Centro Visitatori Parco Gran Paradiso)
Tariffa 20 € - bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 – 0165 363851

Sabato 18 giugno 2022 ZONA MONTE BIANCO - Courmayeur

Dove abitano i sogni – traversata Rifugio Bonatti - Bertone

Escursione guidata in Val Ferret tra i rifugi Bonatti e Bertone, con percorso ad anello con arrivo a Courmayeur, da cui si parte però con la navetta fino a La Vachey.
Durata: giornata intera
Dislivello: 400 m salita, 700 m discesa - Tempo totale: 5h,00 Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di Courmayeur (Ufficio turistico)
Tariffa 20 € - biglietto navetta Courmayeur – La Vachey non compreso.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Domenica 19 giugno 2022 VALLE DEL CERVINO - Torgnon

La finestra sull’infinito – la Becca d’Aver

Un’escursione ad anello che sale dai pressi di Chantorné, poco a monte di Torgnon, al colle Finestra, punto di transito nella vicina valle di Saint Barthélemy, per poi percorrere la cresta panoramica che porta alla croce sulla Becca d’Aver (2469 m). Il rientro si effettua utilizzando il sentiero che scende poco più in basso attraverso il col d’Aver.
Durata: giornata intera
Appuntamento: Ufficio Turistico di Torgnon ore 9,00
Dislivello: 640 m ca - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Tariffa 20,00 €.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telef. al 335 8118731 - 0165 363851

Lunedi 20 giugno 2022 VALLE DEL G. S. BERNARDO, Saint Rhemy en Bosses

Tu chiamala (se vuoi) escursione…- Alpe Citrin

Escursione guidata nella Valle del Gran S. Bernardo, uno dei territori della regione più ricchi di cervi e caprioli, con destinazione l’Alpe Citrin di mezzo (m 2050), famosa per le curative acque ferruginose (citrus = aspro) che sgorgano poco distante. Partenza dalla fraz. Pont a valle di Bosses.
Durata: giornata intera - Dislivello: 600 m - Tempo di salita: 2,30 h circa - Difficoltà: E
Appuntamento: parcheggio Hotel Beau Sejour ore 9,00
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telef. al 335 8118731 - 0165 363851 -

Martedì 21 giugno 2022 ZONA MONTE ROSA – Ayas

Lo specchio del cielo – il Lago Blu

Escursione guidata in Val d’Ayas: destinazione il Lago Blu, incastonato dalle morene dei ghiacciai del Monte Rosa, con partenza da Saint Jacques. Vista spettacolare sui ghiacciai. Al rientro possibilità di merenda presso Rifugio Ferraro. Percorso ad anello
Durata: giornata intera
Dislivello: 630 m - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di S. Jacques (davanti Chiesetta)
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Mercoledì 22 giugno 2022 VALLE DEL CERVINO - Chamois

Un’ottima passeggiata – Anello sopra Chamois

Escursione guidata al lago e alla conca di Cleyvabella, che ospita interessanti particolarità geomorfologiche. Percorso ad anello. Partendo da Chamois, si sale al villaggio di Crepin per poi dirigersi verso l’Alpe Foresus. Si continua lungo un percorso - sconosciuto ai più – che permette di osservare il Cervino, per poi arrivare a ciò che rimane del lago (2243 m). Si rientra poi a Chamois utilizzando un itinerario panoramico differente che transita dall’alpe Glavin.
Durata: giornata intera
Dislivello: 500 m - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di Chamois (Municipio)
Tariffa 20 €. Biglietto funivia escluso. Bambini dai 12 anni.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Giovedì 23 giugno 2022 VALLE CENTRALE - Pila

Più Pila per tutti – Il giro insolito del Lago Chamolé

Escursione guidata lungo i sentieri della famosa località sciistica che in estate svelano angoli sorprendenti. Percorso ad anello che sale al Colle Fenetre e percorre una facile cresta panoramica che raggiunge il lago dall’alto. Rientro attraverso l’alpe Chamolé...
Durata: giornata intera
Dislivello: 500 m Tempo di salita: 2h,30 Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - davanti ufficio turistico
Tariffa 20 €; bambini 8-12 anni gratuiti.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Venerdì 24 giugno 2022 PARCO GRAN PARADISO - Valsavarenche

Il Paradiso degli animali – il Vallone di Levionaz

Sabato 25 giugno 2022 ZONA MONTE BIANCO - Courmayeur

Dove abitano i sogni – traversata Rifugio Bonatti - Bertone

Escursione guidata in Val Ferret tra i rifugi Bonatti e Bertone, con percorso ad anello partendo da Courmayeur. Con trasferimento in navetta a La Vachey.
Durata: giornata intera
Dislivello: 400 m salita, 700 m discesa - Tempo totale: 5h,00 Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di Courmayeur (Ufficio turistico)
Tariffa 20 € - biglietto navetta Courmayeur – La Vachey non compreso.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Domenica 26 giugno 2022 VALLE DEL CERVINO - Valtournenche

Sulla Gran Balconata del Cervino

Escursione guidata partendo dalla straordinaria conca di Cheneil, a monte di Valtournenche per arrivare a Breuil–Cervinia nei pressi del Lago Blu. Si passa lungo parte dell’itinerario della Gran Balconata del Cervino che attraversa praterie alpine fiorite, gli alpeggi di Manda e Desert, sempre al cospetto della piramide della Gran Becca. Lungo la discesa, si incontra il Gouffre de Bousserailles, profonda incisione con marmitte dei giganti scavata nella roccia dal torrente Marmore.
Durata: giornata intera –
Dislivello: 400 m in salita/900 in discesa - Tempo totale: 6h,30 Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale centrale idroelettrica di Maen (Valtournenche)
Tariffa 20 €. Bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Lunedì 27 giugno 2022 VALLE DEL GRAN S. BERNARDO – Saint Rhemy

Chiamami aquila – Anello Gran S. Bernardo – Rifugio Frassati

Emozionante escursione guidata con partenza nei pressi del Colle del G. S. Bernardo per salire al Colle di Saint Rhemy e successivamente, attraverso un vallone dominato da fioriture tipiche delle valli nivali, al Colle des Ceingles. Una volta raggiunto il Rifugio Frassati si scende nella zona di Crevacol seguendo l’Alta Via 1.
Durata: giornata intera
Dislivello: 650 m in salita – 1100 in discesa - Tempo di salita: 3h,00 Difficoltà: E+
Appuntamento: h 9,00 - Piazzale Hotel Beau Sejour a Etroubles
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Martedì 28 giugno 2022 VALLE CENTRALE – Saint Vincent

Sulle ali del vento – la Testa Comagna

Escursione guidata alla Testa Comagna (2105 m), affacciata sula valle centrale che permette una vista a 360° sulle vette più alte dell’intera regione. Un itinerario molto panoramico sullo spartiacque tra la valle d’Ayas e la valle centrale. Percorso ad anello
Durata: giornata intera
Dislivello: 470 m ca Tempo di salita: 2h,00 ca Difficoltà: E
Appuntamento: ore 9,30 parcheggio colle di Joux sopra Saint Vincent
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione entro le 12 del giorno precedente telefonando al 335 8118731 – 0165 363851

Mercoledì 29 giugno 2022 VALLE DEL CERVINO - La Magdeleine

Giardini di pietra – Insediamento protostorico Mont Tantané

Escursione guidata verso il colle Champlong con visita al l’insediamento protostorico del Mont Tantané, unendo gli aspetti naturalistici a quelli archeologici di un sito molto particolare posto a 2400 m di quota. Percorso ad anello passando per il colle Pillaz.

Durata: giornata intera
Dislivello: 600 m Tempo totale: 5,00 Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Chiesa di La Magdeleine
Tariffa 20,00 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 0165 363851 – 335 8118731.

Giovedì 30 giugno 2022 VALLE CENTRALE – Saint Pierre

La Conca di Vetan e il museo a cielo aperto

Escursione guidata con partenza da Vetan dessus, sopra Saint Pierre, alla volta del Rifugio Mont Fallere (2385 m), lungo l’itinerario si ammireranno le statue che accompagnano l’escursionista fino al rifugio. Dopo aver visitato il vicino lago delle Rane si rientra al punto di partenza attraverso un sentiero differente che transita davanti all’Alpe Loé.
Durata: giornata intera
Dislivello: 600 m ca - Tempo di salita: 2,30h - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Parcheggio Hotel Notre Maison a Vetan dessus
Tariffa 20 € - Bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Venerdì 1° luglio 2022 PARCO GRAN PARADISO - Rhemes Notre Dame

Vai col vento- il giro insolito del Benevolo

Escursione guidata lungo il sentiero che conduce allo splendido vallone della Gran Vaudalaz, ricco di fioriture straordinarie. Dopo essere transitati su un balcone panoramico a 2400 m di quota si passa davanti al Rifugio Benevolo – pausa caffè…. Per poi rientrare nuovamente a Thumel attraverso un altro percorso
Durata: giornata intera - Dislivello: 540 m - Tempo di salita: 2h,30 Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale parcheggio di Thumel, oltre Rhemes Notre Dame.
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco - abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Sabato 2 luglio 2022 ZONA MONTE BIANCO - Courmayeur

Cattedrali di ghiaccio – la Val Veny

Spettacolare escursione al cospetto della catena del Monte Bianco per tutto il giorno, dove ghiacciai scintillanti si alternano a pareti ardite che rendono il confine tra cielo e terra sempre più elevato. Dal lago Combal all’Arp Vieille sup., per poi iniziare il traverso che tocca il lago Checruit e il Rif. Maison Vieille.
Durata: giornata intera - Dislivello: 750 m salita Tempo totale: 6h,00 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di Courmayeur (Ufficio turistico)
Tariffa 20 €. Escluso biglietto navetta
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Domenica 3 luglio 2022 VALGRISENCHE

La compagnia dell’anello – il lago di San Grato

Escursione guidata al lago di San Grato (2466 m), posto in una conca suggestiva defilata rispetto alla valle principale, dominata da ripide pareti rocciose e posta a ridosso del confine francese. Il rientro si effettua attraverso un sentiero parallelo più alto e panoramico.
Durata: giornata intera - Dislivello: 530 m + saliscendi - Tempo di salita: 2h,00 - Difficoltà: E
Appuntamento: ore 9.00 municipio di Valgrisenche
Tariffa 20,00 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Lunedì 4 luglio 2022 VALLE DEL GRAN S. BERNARDO – Saint Rhemy

Cime strepitose – Il Mont Fourchon

Emozionante escursione guidata con partenza nei pressi del Colle del G. S. Bernardo – Alpe Baou per salire in direzione del col Fenêtre deviando però al primo ripiano a sinistra e continuando su vari dossi a raggiungere l’anticima del M. Fourchon.
Durata: giornata intera- Dislivello: 540 m - Tempo di salita: 2h,30 Difficoltà: E
Appuntamento: h 9,00 - Piazzale di Saint Rhemy en Bosses /distributore
Tariffa 20 € - bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Martedì 5 luglio 2022 ZONA MONTE ROSA – Ayas

Camminando sull’oceano – il vallone di Cime Bianche

Escursione guidata in Val d’Ayas: destinazione l’alpe Varda (2335 m), nel vallone di Cime Bianche, zona protetta, ma a rischio di stravolgimento da un progetto miope. Un paesaggio vario, dove praterie alpine si alternano a zone rocciose, dominate da ghiacciai strapiombanti. Partenza da Saint Jacques. Percorso ad anello
Durata: giornata intera - Dislivello: 570 m - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di S. Jacques (davanti Chiesetta)
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Mercoledì 6 luglio 2022 VALLE DEL CERVINO - Valtournenche

Al di là delle nuvole – il colle di Nanaz

Un percorso ad anello che si svolge in compagnia del Cervino e delle vette del Monte Rosa… oltre al Gran Paradiso sullo sfondo che reclama il suo posto tra i 4000 della regione. Un itinerario vario che si affaccia su orizzonti diversi, Chamois, La Magdeleine, il vallone di Nanaz e il colle (2775 m) e la conca di Cheneil…
Durata: giornata intera - Dislivello: 670 m - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9,00 - Parcheggio Centrale Idroelettrica di Maen (Valtournenche)
Tariffa 20 €;
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Giovedì 7 luglio 2022 VALLE CENTRALE - Pila

Sentieri solitari – Alpe Champchenille

Escursione guidata alla volta dell’alpe Champchenille (2212 m), posto oltre la dorsale che culmina con la Pointe de la Pierre, in posizione dominante sulla valle centrale. I 4000 del Monte Bianco, Grand Combin, Monte Rosa fanno da quinta…
Durata: giornata intera - Dislivello: 350 m - Tempo di salita: 2h,00 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 davanti Ufficio turistico di Pila
Tariffa 20 €; bambini 8-12 anni gratuiti.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Venerdì 8 luglio 2022 PARCO GRAN PARADISO - Valsavarenche

Il Paradiso non può attendere – ungiroingiro divino – Plan Borgno

Escursione guidata ad anello lungo il sentiero che conduce allo splendido vallone di Meyes, per poi proseguire con un traverso che abbraccia con lo sguardo la valle sottostante

insieme alla vetta e ai ghiacciai del Gran Paradiso, in direzione di Plan Borgno (2672 m). Qui si è accolti da un laghetto in cui si specchiano le montagne di fronte. Rientro attraverso la Croce di Arolley
Durata: giornata intera - Dislivello: 700 m - Tempo di salita: 2,30 h circa - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di Pont Valsavarenche (pressi chalet info)
Tariffa 20 € - Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 – 0165 363851

Sabato 9 luglio 2022 ZONA MONTE BIANCO - Courmayeur

Tra terra e cielo – la balconata sul Monte Bianco

Escursione guidata in Val Ferret tra i rifugi Bonatti e Bertone, lungo un percorso a mezza costa che si affaccia sulla catena del Monte Bianco, con i suoi 4000m e i ghiacciai strapiombanti. Percorso ad anello che permette di giungere direttamente a Courmayeur. Con trasferimento in navetta a La Vachey.
Durata: giornata intera - Dislivello: 400 m ↑, 700 m ↓ - Tempo totale: 5h,00 Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di Courmayeur (Ufficio turistico)
Tariffa 20 €; bambini 8-12 anni gratuiti. Escluso biglietto navetta Courmayeur – La Vachey
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Domenica 10 luglio 2022 VALPELLINE - Bionaz

Le affinità elettive – anello del Berrié

Escursione guidata sul Sentiero naturalistico che da Cretes porta dapprima al’Alpe Berrier e successivamente con una traversata panoramica a Marmottin (2338 m) e poi all’Alpe Tsa per rientrare infine nuovamente a Cretes. Quindi un percorso ad anello vario e molto panoramico
Durata: giornata intera - Dislivello: 700 m - Tempo di salita: 2,30 h circa - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 davanti Bar lago Lexert a Dzovenno
Tariffa 20,00 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 0165 363851 – 335 8118731.

Lunedì 11 luglio 2022 VALLE DEL G. S. BERNARDO - Saint Rhemy en Bosses

Tu chiamala (se vuoi) escursione…- Alpe Citrin

Escursione guidata nella Valle del Gran S. Bernardo, uno dei territori della regione più ricchi di cervi e caprioli, con destinazione l’Alpe Citrin di mezzo (m 2050), famosa per le curative acque ferruginose (citrus = aspro) che sgorgano poco distante. Partenza dalla fraz. Pont a valle di Bosses.
Durata: giornata intera - Dislivello: 600 m - Tempo di salita: 2,00 h circa - Difficoltà: E
Appuntamento: parcheggio Hotel Beau Sejour ore 9,00
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telef. al 335 8118731 - 0165 363851 -

Martedì 12 luglio 2022 ZONA MONTE ROSA – Ayas

Lo specchio del cielo – il Lago Blu

Escursione guidata in Val d’Ayas: destinazione il Lago Blu, gioiello incastonato nelle morene dei ghiacciai del Monte Rosa, con partenza da Saint Jacques. Al rientro possibilità di merenda presso Rifugio Ferraro.
Durata: giornata intera - Dislivello: 700 m - Tempo di salita: 2,30 h circa - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di S. Jacques (davanti Chiesetta)
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Mercoledì 13 luglio 2022 VALLE DEL CERVINO - Valtournenche

Il canto di Cignana

Escursione guidata ad anello che, partendo dalle frazioni di Valtournenche, sale all’invaso di Cignana per giungere al colle Fenêtre posto a quota 2445 m per ritornare al punto di partenza attraverso un sentiero differente. La piramide del Cervino sembra a portata di mano.
Durata: giornata intera - Dislivello: 650 m ca - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: ore 9.00 parcheggio centrale idroelettrica di Maen
Tariffa 20,00 €.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Giovedì 14 luglio 2022 VALLE CENTRALE – Saint Pierre

Accarezzando le nuvole – La Beccafrance

La balconata di Vetan è un luogo privilegiato dove la vista spazia sulla valle centrale e le montagne che la cingono, tanto da meritarsi l’appellativo di “l’Altro Paradiso”. Percorso ad anello
Durata: giornata intera - Dislivello: 550 m ca. Tempo di salita: 2,00 h circa. Difficoltà: E
Appuntamento: h 9,00 parcheggio davanti all’Hotel Notre Maison di Vetan
Tariffa 20,00 €.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 – 0165 363851

Venerdì 15 luglio 2021 PARCO GRAN PARADISO - Valsavarenche

Il Paradiso degli animali – il Vallone di Levionaz

Escursione guidata lungo il sentiero che conduce allo splendido vallone di Levionaz, popolato da numerosi gruppi di stambecchi e camosci. Da Eau Rousse si sale in destra orografica attraverso prati a raggiungere il bosco e la conoide sovrastante. Un bosco di larici e abeti accompagna il visitatore sino nei pressi dell’alpe Levionaz inferiore da cui si
gode un panorama straordinario sulla vallata.
Durata: giornata intera - Dislivello: 650 m -Tempo di salita: 2,30 h circa. Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di Degioz (Centro Visitatori Parco Gran Paradiso)
Tariffa 20 € - bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 – 0165 363851

Sabato 16 luglio 2022 VALLE DEL CERVINO - Torgnon

Passeggiando tra i santi…

Semplice escursione sullo spartiacque che unisce due piccoli santuari, Saint Pantaléon e Saint Evénce, con un sentiero che si snoda dentro un bel bosco di pini silvestri che ogni tanto si diradano permettendo la vista sulla vallata dominata dal Cervino, da un lato e sull’ampia valle centrale dove lo sguardo arriva fino ad Aosta.
Durata: mezza giornata: fino alle 13 - Dislivello: 50 m - Tempo totale: 3h,00 - Difficoltà: T
Appuntamento: h 9.00 - Ufficio turistico di Torgnon
Tariffa 10 €. - Informazioni utili: abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Domenica 17 luglio 2022 VALLE DEL CERVINO - Valtournenche

Incontro al sublime – La Gran balconata del Cervino da Cheneil a Valtournenche

Escursione guidata con partenza dalla straordinaria conca di Cheneil, a monte di Valtournenche per arrivare a Breuil–Cervinia nei pressi del Lago Blu. Si passa lungo parte dell’itinerario della Gran Balconata del Cervino che attraversa praterie alpine fiorite, gli alpeggi di Manda e Desert, sempre al cospetto della piramide della Gran Becca. Lungo la discesa, si incontra il Gouffre de Bousserailles, profonda incisione con marmitte dei giganti scavata nella roccia dal torrente Marmore.
Durata: giornata intera – Dislivello: 400 m ↑/900 m↓- Tempo totale: 6h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale centrale idroelettrica di Maen (Valtournenche)
Tariffa 20 €.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Lunedì 18 luglio 2022 VALLE DEL GRAN S. BERNARDO – Saint Rhemy

La valle nascosta – Anello Gran S. Bernardo – Rifugio Frassati

Emozionante escursione guidata con partenza nei pressi del Colle del G. S. Bernardo per salire al Colle di Saint Rhemy e successivamente, attraverso un vallone dominato da fioriture tipiche delle valli nivali, al Colle des Ceingles. Una volta raggiunto il Rifugio Frassati si scende nella zona di Crevacol seguendo l’Alta Via 1.
Durata: giornata intera - Dislivello: 650 m ↑– 1100 m ↓ - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E+
Appuntamento: h 9,00 - Piazzale Hotel Beau Sejour a Etroubles
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Martedì 19 luglio 2022 ZONA MONTE ROSA - Brusson

Un martedì da Leone – l’anello della Punta Regina

Itinerario ad anello con partenza da Estoul e salita allo storico Colle Ranzola, visitato da Leone Tolstoj, per poi raggiungere la Punta della Regina – vista spettacolare sulle montagne dell’intera regione – Rientro al colle con un itinerario differente.
Durata: giornata intera - Dislivello: 510 m - Tempo di salita: 2,00h - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.30 - parcheggio di Estoul
Tariffa 20 € - Bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Mercoledì 20 luglio 2022 VALLE DEL CERVINO - Torgnon

Solo per i tuoi occhi – il Lago Tsan

Escursione guidata al Bivacco e Lago Tsan. Percorso ad anello: partendo da Torgnon per arrivare al sito protetto di Loditor. Si sale nei pressi delle rovine dell’ospizio di Chavacourt per sfiorare l’alpe Crot de Loup, arrivando quindi al bivacco Tsan e alle acque dal colore “caraibico” del lago. Il rientro a Loditor si svolge su un sentiero differente.
Durata: giornata intera - Dislivello: 550 m - Tempo totale 5,30 h - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 – ufficio turistico di Torgnon
Tariffa 20 €; bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Giovedì 21 luglio 2022 VALLE CENTRALE - Avise

Il dono delle fate – i laghi di Dzioule

Escursione guidata nel Vallone di Vertosan, sopra Avise, salendo agli splendidi laghi a quota (2541 m il più alto) in cui si specchiano le nuvole. Un percorso vario che costeggia i fianchi di una piccola valle dove fiori multicolori gareggiano in bellezza.
Durata: giornata intera - Dislivello: 680 m ca Tempo di salita: 2h,30 Difficoltà: E
Appuntamento: ore 9.00 municipio di Saint Nicolas
Tariffa 20,00 €.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Venerdì 22 luglio 2021 PARCO GRAN PARADISO - Rhemes Notre Dame

Vai col vento- il giro insolito del Benevolo

Escursione guidata lungo il sentiero che conduce allo splendido vallone della Gran Vaudalaz, ricco di fioriture straordinarie. Dopo essere transitati su un balcone panoramico a 2400 m di quota si passa davanti al Rifugio Benevolo – pausa caffè…. Per poi rientrare nuovamente a Thumel attraverso un altro percorso
Durata: giornata intera - Dislivello: 540 m - Tempo di salita: 2h,30 Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale parcheggio di Thumel, poco oltre Rhemes Notre Dame.
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco - abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Sabato 23 luglio 2022 ZONA MONTE BIANCO – Courmayeur

Dove abitano i sogni – traversata Rifugio Bonatti - Bertone

Escursione guidata in Val Ferret tra i rifugi Bonatti e Bertone, con percorso ad anello partendo da Courmayeur. Una traversata con la vista sull’intera catena del monte Bianco, un paesaggio da “privilegiati”. Trasferimento in navetta a La Vachey, rientro diretto a piedi a Courmayeur.
Durata: giornata intera - Dislivello: 400 m ↑, 700 m ↓ - Tempo totale: 6h,00 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di Courmayeur (Ufficio turistico)
Tariffa 20 € - biglietto navetta Courmayeur – La Vachey non compreso.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Domenica 24 luglio 2022 VALLE DEL GRAN S. BERNARDO – Saint Rhemy

Mille metri in quattro passi

Scavalcare le montagne in quattro passi, è una possibilità! Partendo nei pressi del Colle del Gran S. Bernardo per salire al Colle Fenêtre, confine Svizzero e successivamente, attraverso il col de Bastillon e il Pas des Chevaux, si rientra in Italia utilizzando il Colle del Gran San Bernardo. Un’escursione che offre panorami straordinari sulla catena del Monte Bianco fino al versante svizzero; il Grand Combin (4312 m) poi sembra così vicino da poter essere accarezzato.
Durata: giornata intera - Dislivello: saliscendi x totali 1000 m in salita/discesa Difficoltà: E+
Appuntamento: h 9,00 – parcheggio Hotel Beau Sejour a Etroubles
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Lunedi 25 luglio 2022 VALLE DEL G. S. BERNARDO, Saint Rhemy en Bosses

Cime strepitose – Il Mont Fourchon

Emozionante escursione guidata con partenza nei pressi del Colle del G. S. Bernardo – Alpe Baou per salire in direzione del col Fenêtre deviando però al primo ripiano a sinistra e continuando su vari dossi a raggiungere l’anticima del M. Fourchon (2850 m ca). Dove soggiornano gruppi di stambecchi languidi e pernici bianche ora dal piumaggio color roccia…
Durata: giornata intera - Dislivello: 540 m - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9,00 - Piazzale di Saint Rhemy en Bosses /distributore
Tariffa 20 € - bambini dai 12 anni
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Martedì 26 luglio 2022 ZONA MONTE ROSA – Ayas

Camminando sull’oceano – il vallone di Cime Bianche

Escursione guidata in Val d’Ayas: destinazione l’alpe Varda (2335 m), nel vallone di Cime Bianche, zona protetta, ma a rischio di stravolgimento da un progetto miope. Un paesaggio vario, dove praterie alpine si alternano a zone rocciose, dominate da ghiacciai arroccati sulle creste. Partenza da Saint Jacques. Percorso ad anello
Durata: giornata intera - Dislivello: 650 m - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale di S. Jacques (davanti Chiesetta)
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Mercoledì 27 luglio 2022 VALLE DEL CERVINO - Torgnon

Il tempo sospeso – Il santuario di Gilliarey

A pochi passi da Torgnon, a Triatel è presente un ecomuseo della cultura alpina. Insieme a Etirol, un altro villaggio vicino, forma l’agglomerato chiamato Petit Monde: sarà interessante scoprire il perché di questo nome. L’itinerario prevede la salita a Chancevella e quindi al santuario di Gilliarey (2170 m), posto in posizione panoramica, con il Cervino in gran spolvero.
Durata: intera giornata - Dislivello: 550 m – Tempo di salita: 2h ca - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 – ufficio turistico di Torgnon
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Giovedì 28 luglio 2022 VALLE CENTRALE - Pila

Più Pila per tutti – Il giro insolito del Lago Chamolé

Escursione guidata lungo i sentieri della famosa località sciistica che in estate svelano angoli sorprendenti. Percorso ad anello che sale al Colle Fenetre e percorre una facile cresta panoramica che raggiunge il lago dall’alto. Intorno lo sguardo spazia dalla Catena del Monte Bianco, il Grand Combin e il Cervino e la catena del Monte Rosa, sono innumerevoli le vette che superano i 4000 m. Rientro attraverso l’alpe Chamolé...
Durata: giornata intera - Dislivello: 500 m - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - davanti ufficio turistico
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Venerdì 29 luglio 2022 PARCO GRAN PARADISO - Rhemes Notre Dame

L’uomo che sussurrava ai camosci – una traversata nel cuore del Parco Gran Paradiso

Escursione guidata ad anello lungo il sentiero che, inoltrandosi in un bosco dall’atmosfera “elfiana” tra minuscole radure e alberi cavi, conduce al casotto dei guardaparco del Sort, luogo panoramico. Il rientro a Bruil si effettua con una traversata a mezza quota che domina la vallata sottostante, passando poi per il vallone della Chaussettaz.
Durata: giornata intera - Dislivello: 570 m - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Piazzale Chiesa Rhemes Notre Dame.
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Sabato 30 luglio 2022 ZONA MONTE BIANCO - La Thuile

Ai confini della realtà – il vallone del Breuil

Escursione guidata nel vallone del Breuil, nei pressi del Colle del Piccolo San Bernardo partendo alle sponde del lago Verney (2088 m).
Un itinerario suggestivo che si inoltra in un vallone poco frequentato per giungere al colle della Bassa Serra (2738 m) che si affaccia sulla catena del Monte Bianco e il colle di Chavanne e in fondo quello della Seigne posto sul confine francese. Strepitoso per la varietà e l’unicità degli ambienti attraversati.
Durata: giornata intera - Dislivello: 650 m in salita/discesa + saliscendi - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 - Ufficio Turistico di La Thuile
Tariffa 20,00 €.
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”; calzature adatte
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Domenica 31 luglio 2022 PARCO GRAN PARADISO - Cogne

Nel mezzo del cammin di nostra gita – l ‘anello del Pousset

Itinerario circolare che si svolge prevalentemente nei boschi di larici e abeti, interrotti da
alcune radure con antichi alpeggi, fino a giungere le case del Pousset superiore (2176 m) dove sovente pascolano branche di camosci tra marmotte sonnolente. Il rientro si effettua passando nel vallone del Trayo e quindi a Epinel. Partenza da Cretaz.
Durata: giornata intera - Dislivello: 700 m - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E
Appuntamento: h 9.00 – Parcheggio di Cretaz
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851

Lunedì 1° agosto 2022 VALLE DEL GRAN S. BERNARDO – Saint Rhemy

A beautiful wind – Anello Gran S. Bernardo – Rifugio Frassati

Emozionante escursione guidata con partenza nei pressi del Colle del G. S. Bernardo (2100 m ca) per salire al Colle di Saint Rhemy e successivamente, attraverso un vallone dominato da fioriture tipiche delle valli nivali, al Colle des Ceingles (2809 m). Una volta raggiunto il Rifugio Frassati si scende nella zona di Crevacol seguendo l’Alta Via 1.
Durata: giornata intera - Dislivello: 700 m ↑– 1140 m ↓ - Tempo di salita: 2h,30 - Difficoltà: E+
Appuntamento: h 9,00 - Piazzale Hotel Beau Sejour a Etroubles
Tariffa 20 €
Informazioni utili: pranzo al sacco; abbigliamento “a cipolla”, scarponcini, occhiali da sole
Prenotazione: entro le 12 del giorno precedente, telefonando al 335 8118731 - 0165 363851